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最近のラン

しばらく放置してましたが、こんにちは、あおmamaです。


一応、来月つくばなので練習はしてます。


というわけで生存報告も兼ねて。


先週の木曜日。
10kmを目標450切り。


撃沈…


それでもこのペース、私にとってはなかなかの死にものぐるい。


月曜日、祝日でしたね。

早朝ガチゆる走15km。


ガチの部分419-433。

同じ公園をぐるぐるしてたきぐまさんに遭遇!
途中からご一緒していただきました。
お陰で無駄にペースを落とすことなく走ることができました~。


連休明け、昨日はランオフ。
今日は早朝ジョグくらいしようかなと思ってたものの、見事に寝坊。撃沈…


今週中にもう1回くらい10km450カットを目指して走ってみます。

って、今月末は手賀沼なんだよね。

スピード不足ランナーあおmamaとしては、ハーフはまるで自信がない。
サブ3.5めざす人なら本来100分切りを目指すところだと思いますが、できる気がしない。


というわけで、キロ5から入ってあげるとこまで上げる。ってな感じで走ります。
調子悪ければキロ5のペース走というのでもありかなと思ってるくらいな次第です。


あ、今シーズンの2本目のフルは板橋に決定しました。
はなももはやめときます。

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