| ホーム |
今シーズン一発目30km走!
先日のオクムに引き続き、ほんのり筋肉痛が残ってましたが、30km走やってきました!
とりあえず、9月上旬のうちに1度やっておきたいとは思っていたのです。
昨年のデータを見ると…
9/8に第1回実施。30kmをavg.5'30/km
9/22に第2回実施。avg.5'12/km
まだ気温が高い時期だから、サブ4ペースでできればいいかなぁと思ってたけど、昨年のデータ見たら、1年前の自分を越えなきゃいけない気がしてきたΣ(-᷅_-᷄๑)
というわけで、目標はavg.5'30/kmを切ること。
512は今の自分にはまだ厳しいかな…また今度ね。
で、結果です。ドーン!

ふぅ、超えた………
30km走は柴又以来初めてなので、本当に辛かった(T . T)
こんなんでキロ5でフル走る力をつけることができるのか疑問が残るばかりですが。
30km走が辛いのは知ってたけど、こんなに息が上がるものだったっけ!?と思ったり…
昨年の走力に戻すのもまだ少し時間がかかりそうですが、やれるとこまでやってみます(o^^o)

にほんブログ村

にほんブログ村
とりあえず、9月上旬のうちに1度やっておきたいとは思っていたのです。
昨年のデータを見ると…
9/8に第1回実施。30kmをavg.5'30/km
9/22に第2回実施。avg.5'12/km
まだ気温が高い時期だから、サブ4ペースでできればいいかなぁと思ってたけど、昨年のデータ見たら、1年前の自分を越えなきゃいけない気がしてきたΣ(-᷅_-᷄๑)
というわけで、目標はavg.5'30/kmを切ること。
512は今の自分にはまだ厳しいかな…また今度ね。
で、結果です。ドーン!

ふぅ、超えた………
30km走は柴又以来初めてなので、本当に辛かった(T . T)
こんなんでキロ5でフル走る力をつけることができるのか疑問が残るばかりですが。
30km走が辛いのは知ってたけど、こんなに息が上がるものだったっけ!?と思ったり…
昨年の走力に戻すのもまだ少し時間がかかりそうですが、やれるとこまでやってみます(o^^o)

にほんブログ村

にほんブログ村
スポンサーサイト
<<キロ5とお友達になる | ホーム | ワクワクドキドキ初めてのオクム >>
コメント
きぐまさん
やりましたよー!!
でも、ヘロヘロでしたよ(−_−;)
こんなんで大丈夫なのかと不安が残る30km走だったような…
涼しくなったらもうすこし走れるようになることを期待します。
でも、ヘロヘロでしたよ(−_−;)
こんなんで大丈夫なのかと不安が残る30km走だったような…
涼しくなったらもうすこし走れるようになることを期待します。
コメントの投稿
トラックバック
| ホーム |
やっぱりあおmamaさんはメンタル強いと思います。
お疲れ様でした。