FC2ブログ

私のキロ5の感覚やいかに!?その②

こんにちは、あおmamaです。

前回の記事、キロ5の感覚について。


意外と体が覚えていたらしい!?

でも、ガーミンとにらめっこしながら、ピッタリ合わせにいった感じでした。
ガーミンなかったらどうなるんだろ?


今朝も頑張って朝ランしてきたよ(^^)

今日も終始ゆるジョグでしめるつもりでしたが、やっぱり気になるキロ5の感覚。

というわけで、今日は2kmだけ続けて走ろう、と思っていつもの周回コースへ。


早朝で、起きてそんなに時間経たないうちに走ってるから、キロ5とはいえ息が結構上がるペース。

だから、朝に走れてれば秋に向けてはいい感じなのかなと捉えています。


で、2km走ってみた。そしたらあと1km行けそうだったので追加1kmして合計3kmのキロ5走。

もう1km頑張りたいところでしたが、時間切れ。
でも、3km続けて走るとそれなりに息は上がりましたね。

結果は⬇︎



今回も例に漏れず、ガーミンとにらめっこしてキロ5に合わせに行きました。

息は上がったけど、あと2km足して5kmならいけそうな感じかも?

秋のマラソンシーズンに向けて、少しずつギアチェンジ中。

右足の感じはだいぶいい感じ。

今度は左足に不穏な空気が…

膝が時々気になる???

かと思えば、そうでもない時も。

家にあるフォームローラーで一生懸命ゴロゴロしようかな。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナー(美ジョガー)へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

あおmama☆

Author:あおmama☆
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ