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私のキロ5の感覚やいかに!?

こんにちは、あおmamaです。


朝ランがだいぶしやすくなりました。
今朝、走ったけど汗はかくが、滝汗ではなかったです。


つい3日前のこと。

きぐまさんと朝ランしました。

お互い、ご近所なだけあって集合もテキトー。

前日の夜10:00くらいに急遽決定して、きぐまさんの起床が4:30というので、私もそれに合わせて起きることにして、集合は現地でテキトーにという感じ。

結果、きぐまさんとちゃんと集合できました。

さすがご近所!
そして、キロ6切るくらいのペースで走りましたが、その日は朝とはいえけっこうな日差しで…

汗だくだく。
ノー水分だった私に、みかねたきぐまさんが恵んでくれました。

きぐまさん、あざーっす!


結果、12kmのランとなりました。



そして、今日。

昨日、息子くんと出かけた影響で、ぐったり疲れていたので、疲労抜きジョグと言う名のゆるゆるジョグしてみようかなと。

それこそはじめはキロ7半とか。
ほぼ歩き。


いつもの周回コースに着く頃には私にふとこんな考えが。

「果たしてキロ5の感覚を覚えているのだろうか?」


かなり疑問だったので、試してみました。
疲労抜きのはずだったのにね。


でも、頑張るつもりもなかったので1.8km周回コースの中で1km走って残り0.8kmをゆるゆるジョグでつなぐ、と言う意味があるのかよくわからないプランを立ててやってみました。

あとは朝の撤収時間を逆算しながら…

結果、4本走れました。




私、意外とキロ5覚えてるじゃん♡

しかも、軽く息が上がる程度だったし♡

まぁ、でもあくまで1kmずつしか走ってないし、休憩の距離も長いし、これを5km、10kmと走っていったらどうなることやら。


涼しい日に今度は5kmくらい続けて走ってみます。

少しずつ、ギアチェンしよ。


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