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最近のランニング

こんにちは、あおmamaです。


暑いです…。


こんなに暑いのに、2歳児もうすぐ卒業の娘ちゃん、いい風吹いてるからと思って窓を開けると泣きながら全力で泣きながら阻止してきます。

扇風機も「寒い~!」と言って使わせてくれません。注)娘は風邪ひいてません。


多分、今時の保育園はエアコン入ってると思うのでその影響なんじゃないかと。


あんまりこっちが反抗するとギャンギャン泣くので、こっそり小さい窓だけ開けて風通してしのぎます。

エアコンはなるべく使いたくない…というのがありまして。


もう少し頑張ります。でも、無理だと思ったらエアコンつかいます。


さて、最近のラン。

右尻の痛みというか、走ってみるとハムストリングの張りの強さにビビる。


なので、速めのランはなかなかできず、キロ6以上のゆるジョグばかりです。


先日は近場のクロカンもどきができる公園に行って、ジョグ12km。


この画像じゃよくわからないけど、それっぽいところがある公園です。


そして、今日は超久々の2部練。

朝は9km。お昼過ぎの灼熱の時間帯に7km。


どちらもゆるジョグ。


意味があるのかないのかよくわからない。


とりあえず、走ることを体が忘れないように走ってみる。

でも、確実に言えるのはキロ5の感覚はもう皆無だということ。


朝ランで1kmだけ一生懸命に走ってみたけど453。
ゼーゼーです。


暑いし、早朝だしってことで流してみたけど、そうでもないかも。
本気で忘れてる。


やばいな。


そんなこんなでもランオフばかりしてるから、症状自体は少しずつよくなってる気はします。


何も感じなくなったらスピ練しようとおもってます!!

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