昨日の10km走

最近、土曜の午後は仕事が早く終わるので、1時間半ほど走る時間を確保することができるようになりました。


なので、体の動く日中に速めラン、翌早朝に緩ジョグで体をほぐすみたいなこともできるようになりました。


で、昨日は10kmを大体ペースの目安キロ5切るくらいを目指して走ってきました。


10km走と言っても、結果は途中でどうしてもトイレに行きたくなって5km×2みたいになっちゃった。



5.4kmくらい走ったところでトイレにin…

しかもペースもガタガタ。

まぁ、結果はどうあれハーハーゼーゼーすることの方が目的だったので、目的自体は達成。

私にとってのこのペース、かなり苦しい…


もう少し、楽に走れる感じにならないとサブ3.5達成は難しいのかな。


そして、翌日に当たる今日。

早朝に120分LSDしてきました。
早朝5時スタートしたんだけど、LSDなだけあってこの寒さで体がちっとも温まらない。

帰宅時にはむしろ体の芯から冷えきってしまうという事態発生(^^;;

最近の朝は寒いよ(;_;)

早く春来ないかな。

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