明日の足立の走り方

つくばが終わってからというもの、腸頸靭帯炎でランオフ気味だった私。


ハーフ前にしたかった練習は何一つできてません。


というわけで、今朝のランは1km刺激入れ。


早朝、練習不足と言う割に自分的には走れた。


1km→4'23でした。


早朝でこれなら私的にはかなり優秀な部類。



ランオフ気味が功を奏してか、脚は軽かったです。


明日は、膝の調子見ながら、行けそうなら突っ込んでみます。

が、痛みが出そうなら無理はしないようにしようと思ってます。


ロキソニン投入必須だな…


ちょっと不安だけど、ダメ元だからなんか少し気楽。


こんなんでいいのかしら???


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