FC2ブログ

【つくばまであと8日】10kmペース走

今日は雨がしとしと降りそうで降らないでも降ってる。

みたいなコンディションの中で10kmペース走してきました。


目指すペースは505くらい。


雨の公園、人が少ないです。
でも、そんな中でも2、3人は走ってる人がいました。


結果は


ラップもね。


最後の1kmだけあげました。結構必死で…


レースペースに合わせるペース感覚はあまりないようです(^^;;
これでは30kmの壁にぶち当たるのではないかと不安で仕方ありません(><)


さて、最近日の出が遅くなり、朝ランも暗闇の中走り出すことが増えました。

だから、自宅に戻ってくるときこんな綺麗な空が見えます。


ぶれっぶれな画像だけど、その場にいるとほんと綺麗だよー。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナー(美ジョガー)へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

ナイスペースです!
このスピードでイーブンで走れたのはすごいです!
このペースがあおmamaさんにとってどの程度の負荷だったのかによっては、目標の修正もありかも?

雨のなか、お疲れ様でした!
寒い日が続きますが、体調崩さないように、いたわってくださいね。

きぐまさん

おかげさまで、私でもこのペースでイーブンに走れるようになってきました(^^)

このペースでキープできれば一番良いのかもしれませんが、もう少し練習が必要なようです。

つくばでは30kmまでは508イーブンを心がけて、その調子次第でそれ以降あげられたら良いな…と、まさに捕らぬ狸の皮算用してます。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

あおmama☆

Author:あおmama☆
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ