30km走るために今朝はジョグジョグ

9月に入ったから少しずつジョグのペースもはやめつつあるあおmamaです。


でも、増えた体重が減らないのはどうすればいいのでしょう?


夏の間に勝手に減ると思ったらまるで変わらず…


ぜひつくば本番までには昨年の体重に戻したいところです。



さて今朝のこと。
せっかく朝早く起きられたので、走ってきました。

でも、明日は30km走るから緩めにね。

ということでジョグ。


1本だけまた100m全力疾走してみました。

が、この前とほぼ同タイム…


足がもつれず次の人にバトンタッチできればよしとするかなー。


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