昨日はなぜか足がよく動いた!だから今朝はゆるラン(^O^)

表題の通り、昨日は走り出すなりよく足が動きました。

意識もしてなかったけど、気がつけばほぼキロ5。ほぼ…ね。


ほら⬇︎



朝の割に、そして、私の割には速いペースのランができました。

まだ、私にこのペースで走る能力が残ってたという確認になりました。


だからご褒美コメダぁ~


息子くんと。
でも仕事前だからあまりゆっくりはできずにそそくさと食べて店をでました。


昨日頑張ったから、今日はゆる目のラン。



明日は20kmくらい走りたいけど….
果たして朝起きれるのか!?

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再び働く母になって2ヶ月半

職場復してから2ヶ月半、疲れのビッグウェーブがやってきてます。


その兆候として

・乳腺炎になった

・風邪引いて咳が出てる

・夕方自宅に帰ってからやること山積みなのに何から手をつけていいのかわからずただ無駄にウロウロする

・携帯片手に持って一生懸命携帯を探す

・朝起きてスッキリ☆ではなくどんより☔︎起きる

・息子くんの塾の面談をすっかり忘れてすっぽかす

思い立っただけでもこれだけあります。


完全にやられてる…

うぅ~………


母は頑張ります。

だから、今日は頑張るために回復を図るべくランオフしました


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昨日不完全燃焼だったので、今日も朝ランした話。

昨日、ポケモン探しランでなんとなく不完全燃焼だってので、今日も走らせてもらいました。


でもね、いつものことだけど4時半に目覚ましかけても絶対起きれない。

息子くんが夏休みに入ったらなおさらです…

通学班の時間に間に合わせないと~!っていうプレッシャーがないからついつい…


ダメですね。こんなんでは。


今日も結局5時に起きて、5時20分にはさっさとスタート。

息子くんの指令により、ポケモンの卵を孵化させたいとのことで、ポケモンGOを起動させたままのランとなりました。ちなみに10km歩くと孵化する卵に入ってます。


はじめはゆっくりスピードで走るから、歩いた距離にカウントしてもらってたんだけど、だんだんスピードに乗ってくると歩きにカウントしてくれないみたい。

10.5km走たうちの6.9kmしかカウントされてませんでした。残念

すみません、ポケモンGOやってない人にはなんのことやらって話ですね

さて今日のランは⬇︎



なんだかパッとしないけど。
走ったからまぁいいか。

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あ、そういえば。つくばエントリー完了!

結構あっさりエントリーできてしまったので、忘れてたけど


つくばマラソン走ります!


10/30 手賀沼(ハーフ)
⬇︎
11/20つくば(フル)

の流れで逝きます!


今の状態ではサブ4できるかどうかも怪しい気が…

来月以降の私の頑張りに期待!
がんばれ私!

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ポケモン探しランwith息子くん

昨日の夜の事。


息子くん「明日の朝走りに行く?」

私「うーん、どうしようかな。」

息子くん「僕一緒に走りに行きたい!」

私「ちゃんと起きれたらいいよ。」

息子くん「やった~!」



そして、今朝起きっこないと思っていた息子くんを起こしてみたら、、、

起きた。しかもすんなり。

なぜならポケモンGOをしに外に出られるから。



仕方ない連れて行くか。


というわけで、走っては止まり走っては止まり…のランとなりました。

見てこれ⬇︎


ペースがったがた


いつもの周回コースへ行ったので、息子くんが公園内でポケモン探ししてる間に1周だけ走ってきました。最近やってないスピード練習のつもりで…。





4'40-4'37

これがいっぱいいっぱい。もうこれ以上走れないと思いました


ストップ多すぎの朝ランでしたが、息子くんは大満足だったからまぁいっか

恐るべしポケモンGO
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海苔工場見学と、にゅ、にゅ、にゅうせんえん???

今回のネタは授乳経験のある女子のみわかる内容となっております…



そ・の・ま・え・に(^O^)
海苔をこよなく愛する私。

隣町の海苔問屋で工場見学するというので(しかも今日だけ!)、迷わず参加申し込みしました。

ここから先は海苔に興味のない人にはどうでもいい話題です。

どーでもいい、というお方、ここでポチり。
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今日の海苔見学は倉庫内の見学、のりの生産現場の見学、そして海苔漁師の熱い話が聞けるという素晴らしい企画。


海苔の等級を教えてもらいました。

等級は海苔の黒さで決まるそう。
一番黒いのが特級…かな。あいまいです。

そして海苔の生産現場。




焼きたて出来立て海苔を試食させてもらったよ!

美味しい!


そして、海苔漁師の話ですが…

娘ちゃんが昼寝前の眠いけど眠れないからとりあえず暴れるみたいなことになって、ほとんど聞くことができませんでした💧

残念。

気を取り直して、お土産もらって即売会でお買い物して無事帰宅…


と言いたいですが、


車の運転中、体調が明らかにおかしい。

それに片乳だけすごく痛い。

力が入らないし、頭も痛いし…


えー!夕方少しジョグしに行かせてもらおうと思ってたのにー!

って思う間も症状はどんどん悪化。


どうにか自宅に無事到着して、熱を計ると39度近い。


こりゃ走るの無理だ……… っていうか乳腺炎だよ!これ!!

旦那に葛根湯買ってきてもらい、飲んでから必殺キャベツ湿布!→キャベツの葉っぱをそのまま乳に当てるといい具合に冷やしてくれるそうです。


そして、今日は誰よりも先に布団の中へ…

どうか効いてくれますように!

わかる人にはわかる。これって結構辛いよ。

この時期の午前ランは厳しいー!

今日はお休みだったので、早朝ランではなく、午前ランをしました。

息子くん、娘ちゃんを送り出してから家の中を掃除機かけて、それからスタートしました。
目標は20km!

だいたい9時半にスタート!

はじめは程よく曇ってて、風もそこそこ吹いてていいかなと思ったけど、全く木陰のない道にきたあたりから太陽が顔を出し始めた


あちぃ………


それでも走ってみるけどあちぃ…


早々と7kmくらいでコンビニ休憩。


フルーツ系のさっぱりしたアイス食べたいなと探すけど、私の苦手とするマンゴーのアイスくらいしかめぼしいのがない…


だから、ちょっとまったり系のアイスをチョイス。


中から練乳がトロッと出てきて美味しかった


でも、後半13kmすぎ走ってても息が上手く吐けない感覚があり1回止まって休んで走り出すもまた同じ感覚が….

熱中症???

だと嫌だなと思って、今日はそのまま帰りました。


よって目標とどかず16kmで終了



夏場の日中は頑張れませんf^_^;)

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朝ラン後の朝コメダ、このゴールデンコンビ今日で終了です。

息子くんがもうすぐ夏休みに入り、そして夏休みが終わる頃には私も時短勤務終了になるので、朝ラン後の朝コメダは今日が最後…

これって結構、私の憩いの時間だったんだけどな…


とりあえず、満喫しました。


っていうか満喫中です。
いつも朝コメダ行くときは、ここでブログアップしてるので(^_^)

朝ランで消費した糖と脂肪をしっかり補給。


そして、今朝のラン⬇︎


最後の2kmだけ頑張ったよ!
でも、頑張ってもやっとキロ5
情けない頑張りだなぁ。


明日は仕事お休みなので、早朝ではなく午前ランで20kmくらい行けるといいなぁ。
でも暑いかなぁ。
熱中症が怖いから頑張りすぎず頑張るよ。

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90分LSDしてみたけど、ひざ痛的な…

あ!またやられた!!




犯人はこいつだ!




ちょっと静かだと何かやらかしてる
まぁ、育児あるあるですね。



今日は朝5時20分スタートでLSD+坂ダッシュしてきました。

ゆっくりキロ6後半くらいから入ってるのに膝が痛いのよね…

これこのまま放っておいたら故障者リスト入りしちゃうのかしら???


LSD途中に坂ダッシュ150m×5本入れて、90分走って終了…



さて、娘ちゃんにやられたおむつやら本やら片付けるかな~!

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今日はお休み20kmラン、小学校は今日から給食なし(;^_^A

もうすぐ夏休みですね!

って言ったものの、今日から給食がないのが重くのしかかってくる

しかも、息子くんが夏休みだけ学童行けるように申請出してたのに落ちた


自分の夏休みをあてたり、学校のプールに行ってもらったりして、なるべく1人で留守番の日を減らさないと


今日は息子くんと2人でコストコデートしてきました。
デートって言っても、ただ行って帰ってきただけですが。

帰りにサンマルクカフェで貯めたポイントカードで無料でもらえるデニブラン抹茶あずき食べてきました


デニッシュサクサクで、乗っかってるソフトクリームも美味❤️

コメダのシロノワールよりもデニッシュ部分がサクサクしてる感じかな。





お休みだった今日、走ってきたよ!20kmラン

朝、雨が降ってたのでテンション下がってたんだけど、しばらくしたら上がったから、シャワーランになってしまってもいいような装備で走りに出かけました。

結局15km過ぎからシャワーランになりました。
今日のシャワーランは気温もそんなに高くないし、程よい風が吹いてたので気持ちよかったー!
けど、途中結構ザーザーになりました。
携帯にビニールかけといてよかった~f^_^;)


ラン途中のコンビニ休憩。
こんなの発見。


本当に果肉がつぶつぶ
おいし~!!
けど、値段もやや高め。198円でした。


20kmランの結果はこちら⬇︎


雨降り始めてから、何か物理的に前に足が進んでいかない感じが…
雨のせいで重くなったかな?

それに、朝ランより速く走れるかと思ったけど全然だった

このままシーズンインしたらまずいかも、ワタシ…

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